Übrigens: auch während der Meditation wird ein Teil von dir präsent und seiner selbst bewusst sein: du kannst jederzeit entscheiden, zu unterbrechen und etwas Wichtiges zu tun (zB eine Decke überzulegen). Schau hierzu auch in’s Meditations-Wissen.
Ich bin Dr. Marion Ettemeyer. Durch mein Leben als Zahnärztin und Heilpraktikerin gehe ich seit 30 Jahren beruflich mit Ängsten um. Neben meiner Ausbildung in Hypnose bei der DGH (Dt. Gesellschaft für Hypnose, Meisterklasse) habe ich viel Wissen in Traumatherapie und verschiedenen körpertherapeutischen Bereichen.
Für mich ist auch der Winter eine wunderbare Zeit. Das Winterlicht, die ruhigen Farben, die Zeit des Wandels … obwohl ich, ganz ehrlich, auch manchmal lichthungrig bin und mir den Frühling herbeiwünsche.
Ich liebe Ehrlichkeit. Ich schaue auch bei mir selbst genau hin und lerne immer weiter.
Aus meiner Erfahrung als Therapeutin und Mensch schreibe ich meine Meditationen und meine Lyrik.
Für dich und für euch und für mehr Leichtigkeit.